خبز الشوفان المنفوخ للريجيم ناجح ونتيجة مضمونة بدون دقيق Ireland

لا اله الا الله وحده لا شريك له اشتركوا بحملة 100 ألف مشترك للقناة ❣️ الاشتراك مجاني على الرابط 👇🏻👇🏻👇🏻 /channel/UCOy22LTwAxM1PS2ownbuluA ادعمونا ب لايك 👍🏻 للفيديو واشتراك في القناة ولا تنسوا مشاركة الفيديو واعطاء رأيكم بالوصفة بكل صراحة لنستمر بتقديم الافضل ❤️ تابعوا حسابي ع تك توك لطفاً https://vm.tiktok.com/ZSJsjJyeA/ تواجدكم مهم بالنسبة لي فضلاً وليس أمراً اشتركوا بحملة 100 ألف مشترك للقناة ❣️ الاشتراك مجاني على الرابط 👇🏻👇🏻👇🏻 ‏/channel/UCOy22LTwAxM1PS2ownbuluA ادعمونا ب لايك 👍🏻 للفيديو واشتراك في القناة ولا تنسوا مشاركة الفيديو واعطاء رأيكم بالوصفة بكل صراحة لنستمر بتقديم الافضل ❤️ حسابي على تك توك شرفوني https://vm.tiktok.com/ZSJqUcT56/ تابعوني على بنترست https://pin.it/gmIueu9 خبز الشوفان صحي ولذيذ لكل من يرغب بخسارة الوزن انا جربته شخصياً ومازلت مستمرة في تناوله بالاضافة الى فائدته لمرضى السكري بارك الله يومكم المكونات: كوب ونصف شوفان مطحون ( استخدمت شوفان سريع التحضير) ملعقة بذور الشيا(اختياري) ملعقة الحبة السوداء(حبة البركة)(اختياري) 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوب ماء دافيء ملعقة كبيرة خميرة فورية ملعقة عسل ملعقة كبيرة زبادي(لبن رائب) 1/4 كوب شوفان مطحون ملعقة زيت زيتون للعجين مدة الاختمار نصف ساعة بعدها نضيف ربع كوب الشوفان وندلكها بزيت الزيتون ونفردها مباشرةً وتكون جاهزة للخبز المقلاة تكون ساخنة وبعدها نخفض الحرارة يمكن حفظه في كيس غذائي في المجمد بدون وضع فواصل بين الارغفة. والحمدلله فتحت الرغيف امامكم واتناول هذا الخبز دائماً وبنفس الطريقة ونفس المقادير وناجح معي جداً شكراً لكم متابعيني الكرام 🌹🌹🌹 خبز الشوفان المقرمش /watch/Q0Xq1C32CUd2q خبز الشوفان بالحليب /watch/EHHzcKveLWAez خبز الشوفان بالخضار /watch/QeS5P8Zq5JWq5 كريب شوفان بمكونين بس ل/watch/UkJiZgmsa8Dsi خبز تورتيلا الشوفان ناجحة 💯 Oat tortilla 😋🥰 /watch/ombh0ggf51xfh خبز الشوفان بدون خميرة ينتفخ كله بدون عجن وبدون اي اضافة /watch/scWplwTvqfQvp 13 طريقة لذيذة للبيض في 13 دقيقة اي احد يقدر يسويها / 13 way for egg recipes /watch/4EHdnP7yLMGyd خبز السبانخ الاخضر للدايت بكل انواعه كارب وكيتو دايت/Flat bread spinach for diet /watch/kVcquUk3M973q

Category