Toha fitness.(توحة فتنس)
اليوم الفيديو تمارين صدر لشد الترهلات وهو تكملة لسلسلة تمارين بحبل المقاومة
لاتنسون الاشتراك بالقناة ولايك وشير للفيديو❤
قناتي تهتم بالتغذيةوالرياضة للحصول على جسم رشيق ومثالي بأاسهل طرق مواضيع عن علاقةالتغذيةو الرياضة بالصحة العامة .
(اذا كنت/كنتِ حابين تتغيرون للأحسن و مو عارفين شلون فما عليكم الا مراسلتي على الخاص للأشتراك اونلاين عندي، لتنظيم جداول التغذية و جداول التمارين و حسب هدفكم اونلاين.)
للتواصل معي على حساباتي على الانستكرام:
Instagram صفحتي للمعلومات الغذائية والرياضية :https://instagram.com/coach.toha.fitness?utm_source=ig_profile_share&igshid=1q7h8ccm6j616
Personal Instagram صفحتي الشخصية:https://instagram.com/coach.toha.aljobory?utm_source=ig_profile_share&igshid=1ubevju4nnhtj