بتعاني من ثبات الوزن اثناء الرجيم || اليك الحل في 4 دقائق فقط
ثبات الوزن : هي مشكلة تحدث لنا جميعا اثناء الرجيم و التى تحرمك من الوصول الى الوزن المثالي الذي ترغب فيه ,
و في هذا المقطع سأخبركم حل هذه المشكله و كيفية التغلب عليها و اجبار جسمك علي حرق مزيد من الكيلو جرامات و التخلص من الدهون الزائدة ,
ثبات الوزن اثناء الرجيم و أسبابه و نصائح لتجنبه – كل يوم ...
رجيم الـ 5 أيام لكسر ثبات الوزن قبل العيد | مجلة الجميلة
مشكلة ثبات الوزن اثناء الرجيم - نصائح وطرق لحل مشكلة ...
كسر ثبات الوزن اثناء الرجيم وعدم نزوله - YouTube
أسباب وحلول مشكلة ثبات الوزن أثناء الريجيم - YouTube
سر تغيير المقاس مع ثبات الوزن اثناء الرجيم - YouTube
وزنك ثابت و نزول الوزن صعب جدا / افضل طريقه لكسر ثب ...
علاج ثبات الوزن مع الرجيم - موضوع
5 أشياء تسبب ثبات الوزن أثناء الرجيم | سوبر ماما
كيف تتجاوزين حاجز ثبات الوزن؟ | مجلة سيدتي
لو بتعمل دايت ومش بتخس.. 6 نصائح للتغلب على ثبات الوزن
مشكلة ثبات الوزن اثناء الرجيم - نصائح وطرق لحل مشكلة ...
ثبات الوزن اثناء الرجيم و أسبابه و نصائح لتجنبه – كل يوم ...
5 أشياء تسبب ثبات الوزن أثناء الرجيم | سوبر ماما
أسباب وحلول مشكلة ثبات الوزن أثناء الريجيم - YouTube
مشكلة ثبات الوزن اثناء ( الحميه ) ، اذا كنت تعاني منها تا ...
كيف تحل مشكله ثبات الوزن و عدم تغير الشكل لفترة طويله ؟ ...
سفرة وطبلية - مشكلة ثبات الوزن ..أسبابه ونصائح لتج ...
د / محمد خيري - مشكلة ثبات الوزن بعد فتره من الريجيم - 1/4 - ...
علاج ثبات الوزن مع الرجيم - موضوع
أسباب ثبات الوزن - موضوع
علاج ثبات الوزن أثناء الرجيم - موضوع
مشكلة ثبات الوزن أثناء الرجيم - الموسوعة الطبية الحديثة
كيف تتجاوزين حاجز ثبات الوزن؟ | مجلة سيدتي
رجيم الـ 5 أيام لكسر ثبات الوزن قبل العيد | مجلة الجميلة
ثبات الوزن,
ثبات الوزن سالي فؤاد,
ثبات الوزن لو نفسك تخس,
ثبات الوزن في رمضان,
ثبات الوزن بعد الرجيم,
ثبات الوزن اسرار التخسيس,
ثبات الوزن اثناء الرجيم سالي فؤاد,
ثبات الوزن اثناء الدوره الشهريه,
ثبات الوزن اثناء الرجيم,
ثبات الوزن في الكيتو دايت,
ثبات الوزن وعدم نزوله,
ثبات الوزن ونزول المقاسات,
ثبات الوزن وعدم النزول,
ثبات الوزن وتغير المقاسات,
ثبات الوزن وعدم الزيادة,
ثبات الوزن وقت الدورة,
ثبات الوزن وتغير المقاس,
الصيام المتقطع وثبات الوزن,
هل ثبات الوزن طبيعي,
مشكلة ثبات الوزن وعدم نزوله,
ثبات الوزن مع الرجيم,
ثبات الوزن مع الكيتو,
ثبات الوزن مع الرجيم والرياضة,
ثبات الوزن مع تغيير المقاسات,
ثبات الوزن محمد الغندور,
ثبات الوزن مع الحديد,
ثبات الوزن مع الدايت,
ثبات الوزن مع الدوره,
ثبات الوزن مع الصيام,
ثبات الوزن مع اتكنز,
ثبات الوزن للمتكممين,
ثبات الوزن لمدة شهر,
ثبات الوزن للمتكمم,
ثبات الوزن كيتو,
ثبات الوزن كمال الاجسام,
ثبات الوزن قبل الدوره,
ثبات الوزن في الصيام المتقطع,
ثبات الوزن في الرجيم,
ثبات الوزن في بداية الرجيم,
ثبات الوزن في الكيتو,
ثبات الوزن في التنشيف,
ثبات الوزن في اتكنز,
ثبات الوزن في الشهر الثاني بعد التكميم,
ثبات الوزن في نظام اتكنز,
ثبات الوزن على الميزان,
ثبات الوزن عند المتكممين,
ثبات الوزن عند الرجيم,
اسباب ثبات الوزن على الميزان,
علاج ثبات الوزن,
عصير ثبات الوزن,
علاج ثبات الوزن وعدم نزوله,
عند ثبات الوزن ماذا افعل,
طرق ثبات الوزن,
سبب ثبات الوزن,
سبب ثبات الوزن مع الرجيم,
ما سبب ثبات الوزن مع الرجيم,
سبب ثبات الوزن وعدم النزول,
سبب ثبات الوزن بعد التكميم,
ما سبب ثبات الوزن,
سبب ثبات الوزن اثناء الرجيم,
ثبات الوزن رغم الرجيم,
ثبات الوزن رغم الرجيم والرياضة,
ثبات الوزن رجيم دشتي,
ثبات الوزن رغم الرياضة,
رجيم ثبات الوزن,
حل مشكلة ثبات الوزن,
حل ثبات الوزن,
حل مشكلة ثبات الوزن اثناء الرجيم,
حل ثبات الوزن اثناء الرجيم,
حل ثبات الوزن بعد التكميم,
حل ثبات الوزن في الرجيم,
ثبات الوزن تكميم,
ثبات الوزن بعد التكميم,
ثبات الوزن بعد اسبوع من الرجيم,
ثبات الوزن بعد تحويل المسار,
ثبات الوزن بعد التكميم باسبوعين,
ثبات الوزن بعد التكميم بشهر,
ثبات الوزن بعد عملية التحوير,
ثبات الوزن بعد الولادة,
ثبات الوزن بعد عملية التكميم,
ثبات الوزن برمضان,
ثبات الوزن اثناء الدورة,
ثبات الوزن اثناء الدايت,
ثبات الوزن ايهاب فتنس,
ثبات الوزن ايام الدوره,
ثبات الوزن اتكنز,
ثبات الوزن اسبابه
@khaledmohaled89475 years agoاللهم إنا نسألك حسن الخاتمه اللهم ثبت قلوبنا على دينك اللهم ارحم من سبقونا إليك اللهم الهمنا الشهادةَ عند الموت اللهم اجرنا من النار اللهم ارزقنا الجنة بغير حساب ولا جزاء لا حول ولا قوة إلا بالله اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين 🤲🤲🤲🤲🤲 ...26
@
@OmarAlmarri5 years agoمعلومات صحيحه 100% مشكور كبتن فتحى والرياضة مهم النظام الغذائي 7
@
@user-xe9wu7el5w5 years agoالله يوفقك اخي ويحميك وييسر امرك ويجعل الخير بين يديك ويبارك في اهلك واحبابك وجميع من تحب ........ شكرا جزيلا لك على جهدك الله يسعدك يارب 🤲 1
@
@guermahAmina60984 years agoانا عملت رجيم الماء وزني كان ينزل عادي بعدها توقفت يوم و كملت مدة ثلاثة ايام نزلت 500 غ فقط ثبت وزني في 71 كلغ 8
@
@user-ex5qd6ty3f6 years agoتسلم يا كابتن على جهودك الرائعة معنا الفديو جاء في وقته المناسب لنا 14
@
@MrNalfraidi3 years agoاجمل ماذكرت هو زياده عدد التمارين ودقائق المشي … الف شكر لك 1
@
@zerokon_servs4 years agoاففففضل كوتش فالعاااالم ياخي لك كل الاحترام والمحبة💚💚
@
@user-kx9ii3ti5z6 years agoنريد دائما نصايح منك للخسارة الوزن 😍😍😍😍😍😍 7
@
@noornoor52166 years agoاشكرك على تعليمات جعلها الله. في ميزان حسناتك 7
@user-ug4lj2hn6v6 years agoشكرا ياكابتن كانت مشكلتى..بس من إسبوعين خسيت ٢ كيلو من غير نظام غذائى بفضل التمارين 1
@
@user-mj2sm2ie1j6 years agoداعمنك اخي واصل افادتنا بارك الله فيك وبما يرضي الله ولا يغضبه 3
@
@lod18425 years agoلايك لانك أعطيت المعلومة بدون كلام كثير
@
@djalilbenz28632 years agoMerci beaucoup pour votre explication... Un grand bonjour d'Algérie
@
@user-gn4ef1pu8t6 years agoفعلا... زياده معدل الحرق هو الافيد للخساره الوزن عن، تجربه 🔥🔥🔥🔥 3
@
@hasnaabdeen43566 years agoشكرا كتيير بارك الله فيك جي في وقته الفيديو ده 4
@
@user-pg4zg9kf9k6 years agoيا هلا وغلا💙تسلم يا احلا كابتن منور رر🌸ممكن سؤال يا حلو اني جسمي المثالي بس عندي شويت كرش بعد العملية الولادة واريد التخلص منها 🌹وشد الفخذ منتظرة ردك يا حلووو 4
@
@SolitudeZone6 years agoياريت تعمل فيديو لعمل تمارين الضغط للمبتدئين 1
@
@AhmedKHALED-do1wl6 years agoلو سمحت ي كابتن فتحي ارجوو الرد؟ هل تمرين السكوات (السميث) يوقف الطول عمري 14 عام . 8
@
@Crescendo_decrescendo5 years agoطب وبالنسبة للوجبة المفتوحة ؟ يعني ممكن نمشي علي النظام بدون تغيير ونيجي كل جمعه مثلا ونعمل وجبة مفتوحة ؟
@
@rafahjlellaty27853 years agoشكرا كتير للمعلومه انا عملت ريجيم وخسيت بشهر 5/6 كيلو بس حاليا حسيت ثبات بالوزن ولا نزل ولا 100غرام ...حسيت باحباط بعد التعب انو ثبت بس رح اعمل بنصيحتك واشوف
@
@user-uu9cg2lz9c6 years agoشكرا لحضرتك يا كابتن بس انا ما بعرفش احسب السعرات وحابة اعمل ريجيم النقاط ومش عارفة ازاي.ارجوك جاوبني ومشكور
@
@himehbko83605 years agoوالله وربي يشهد انا بقالي أسبوع ماشيه ع تمارين البطن. والأكتاف. في فرق كبير نزل وزني ٤ك بهالاسبوع. مع العلم أني بس قللت آكلي شويا مع تمارين بفطر ساعه8صباحا وتغدا 4عصرا. ومفيش عشاء. غير فاكه ومياء. والله دي احسن شيء عملتوا ونفع معي لان كان وزني ثابت ومش بيقل. شكرا لك ياكابتن فتحي. وكل شكر والتقدير من عائلتي. لك جزاك الله خيرا. ...3
@
@user-lm6xr1ju1b5 years agoكابتن ممكن تسعدني انا وزني 83 وبدات رجيم قريب من كام يوم وي وزني حالين 81 تمام فا انا عندي مشكل اني فرحي بعد شهر وحبه انزل بسرع اعمل ايه ياكبتن ممكن تسعدني بليز 😔 26
@
@user-hq1yv8nw9i4 years agoهل نقص فيتامين دال يسبب ثبات الوزن والاملاح
@
@galaxygalaxy82304 years agoطيب ممكن سؤال وترد عليي اذا كان الوزن عالي وثابت ونقصنا شوي شوي وغيرنا انظمة حنضل ننقص من السعرات او بس يصير في نزول منغير نظام برفع السعرات ممكن الاجابة
@
@remashreef98756 years agoكابتن لو سمحت عايزين فيديو عن تمارين الإطاله وفوايدها 1
@
@user-ow9pp4dg2x5 years agoالسلام عليكم ياكابتن من فضلك ماعنديش امكانيه اروح لچيم ولا عندي استطاعه امشي في الشارع طيب ممكن طلب من حضرتك تعمل فيديو انا شفته للمدربه امريكيه بتعمل تمارين المشي في المنزل تلاته ميل في مدة45دقيقه ..لو امكن تعملنا فيديو المشي في اطار الحجرة وجزاك الله خير تحياتي لحضرتك 🌹🌹🌹 ...
@
@mostafaeid99596 years agoممكن تقولنا علي بعض الفواكه والاكلات اللي تنزل من الوزن 1
@
@user-xl8nl4ts1l6 years agoالرياضه صعبه عندى دوالى وغضروف وعندى ترهل عام نصيحتك،وشكرا 1
@
@DOLL_dz5 years agoالسلام عليكم يا كبتن انا مشتركة جديدة عندك من الجزاير و عندي سؤال هو انا عاملة دايت بس جسمي بينقص وزن ببطئ يعني في الاسبوع ١ كيلو هو طبيعي ذا ولا مو طبيعي او لازم اعمل الصيام المتقطع ارجو الرد وشكرا. 3
@
@user-hz6tu6pz3t6 years agoطب يااكابتن انا مشكلتي اني بلعب بطن 200مرة بس للاسف بقالي شهر ونص ع كدا ومفيش فائده وبأكل زبادي بليمون ومفيش فايده رد يااكابتن
@
@sisimimila73574 years agoانا تقريبا مبكلش بتغدا بيضة وبس وباكل بطيخ في المسا والصبح كباية كبيرة حليب وقطعة خبز القمح مدة 15يوم ثبت وزني هتجنن اعمل ايه بس 1
@
@hemokh62865 years agoكابتن الله يسعدك. انا مجتهد في تمارين ونضام الغذائي.. بس ثبت. في 78 وله شهر على كذا ماتغير ...ما شاء لله اتمرن يوميآ في صالات الرياضيه. وزيدت من الكارديو. وقللت نسبه الاكل اللي اكلها. بس احس ماعاد اقدر اقلل الاكل. لانه بيكون نضام غذائي غير صحي. اعمل ايه.. ... ...
@
@user-di2fn2wv7o6 years agoزين اني سعراتي لمفروض تكون ١٩٠٠ ومن شهرين اكل بين ١٠٠٠ ول١٣٠٠ سعره مع تمارين ٦ ايام بلأسبوع نص ساعه ووزني ثبت شسوي للعلم اني وزني مو زايد بس لكرش 8
@
@user-ku6qu2pd4h6 years agoعاشت ايد اخي اني اللعب حديد نص ساعه كل يوم عادي لو اغير ارجو الرد بس اني عندي بس دنبل حديد يد يعني أكدر انزل على هاي اللات 1
@
@elsayedosama68066 years agoكابتن بليز رد عليا هو قرص التويست ممكن يجيب الغضروف لعبت عليه العمود الفقري هيموتني من الوجع هو ده منه ولا ده من قوة التمرين ولا ايه 3
@
@samarashouralaskalani72826 years agoانا صايمة لية أسبوع ومقلله الأكل جدا ومبكلش نشويات ويشرب ماء كتير الغريب انى كنت 70 دلوقتى بقيت 74 نفسى اعرف فى ايه 8
@
@user-mz3kq5sz9b6 years agoمشكور باقيلي عشره كيلو واصير 50هذا الوزن المثالي ياريت رجيم ينزلني بسرعه اشكرك جاي تتعب ويانه 1
@
@kikoulinda56586 years agoكنت عايزة اعرف أفضل جهاز جرى أو توماتك اسمه ايه من فضلك كنت عايزة اجيبه فى المنزل علشان الدكتور طلب منى اتمشى كل يوم ساعة علشان الكلسترول والضغط ويقلل الوزن
@
@user-cn3ij4fj6q6 years agoكابتن الله يسعدك انا عندي مشاكل بالاعصاب والرقبه عادي اسوي تمرين سوبر مان؟ ولا يأثر 1
@
@user-oq7wf9ml4s5 years agoهل ثبات الوزن يعني أنه الجسم ما بحرق دهون ابدا ولا شو؟؟؟ اناوزني ثابت مع انه كل أسبوع بعمل نظام جديد
@
@user-io6on2wk2q4 years agoانا بدرب ٣ساعة وحميه قسي جدا وماعم ينزل وزني 2
@
@user-qq2ju6lc7j4 years agoواللي عمل رجيم بروتيني وخس وثبت وزنه يعمل ايه
@
@user-iu5zs4hh5r6 years agoالله يحفظك ياكابتن انا مشتركه جديده أريد ريجيم ينحف لعمر 15 سنه الله يحفظك بدون أي ضرر 1
@
@m7btmb7196 years agoسلام ياكابتن. الرياظه بعد الظهر ينفع للتنحيف. لان النوم مخربط 😑 1
@
@altamr56315 years agoطيب انا ما اكل الا فواكه وخضارواحيانا صدور دجاج واحس نفسي ما انزل بسرعة 1
@
@user-bu2cz8qk9j6 years agoعاشت ايدك حلووووة النصائح اريد اشتري جهاز مشي تنصحني بي لو ابقة ع التمارين وشكرا الك ربي يوفقك💐💐🌸🌸🌸
@
@omarali-ph9lc6 years agoرجاااااء تمارين لتصغير الثدي عند البنات رجااااااء ضروري وكام مره بيتعمل في الاسبوع 3
@
@aammaa83946 years agoياابني الفاضل حماك الله ورعاك ساعات بقدر اعمل رياضه علي قدي بس الخشونه والالتهابات بتمنعني 4
@
@yaseenmohammed73956 years agoاحتاج قد اي رياضه لشد الجسم كله من الترهلات ي كابتن 1
@
@hasibqidris48105 years agoاخي العزيز انا عم بعمل رجيم وبعمول رياض بس الميزان عم بيزين مبعرف ليش 1
@
@fedwafedwa88976 years agoوزني نزل وبعدها ثبت وبحس أنو بدى يزيد مع اني آكل أكل صحي وبتمرن ساعدني أرجوك
@
@gogomarawan87155 years agoكابتن بقالى شهر تقريبا نزلت ٥كيلو وكل مااوزن وزنى ثابت بس لبسى بيوسع ايه السبب وكمان باخد اورليستات وكوماريكس ووزنى كان ٨٥ وحاليا ٨٠ 1
@
@mahmoudme15166 years agoكابتن لو سمحت انا وزني ٦٢ وطولي ١٦٢ عايزه تمرين لنقص الوزن فالجزء العلوي وظهري ممكن ترد عليا
@
@shifhegazy7906 years agoيا كبتن انا بعمل رجيم وبلعب رياضه علي ناطق معينة امتا اكل قبل ولي بعد التمرين واخلي 3وجبات ولي 2 احسن عشان لو3وجبات الوجبة الاخيرة بقلها قبل النوم اعمل اية 1
@
@wafaeefloura98254 years agoانا بعمل ريجيم ورياضه كل يوم و اتمشى بس الوزن ما نزل من بداية الريجيم 1
@
@hudahudhud38904 years agoكابتن اني عندي ثبات وزن صار ٣ اشهر والله تعبت 1
Related videos for بتعاني من ثبات الوزن اثناء الرجيم | | اليك الحل في 4 دقائق فقط Ireland:
اللهم ثبت قلوبنا على دينك
اللهم ارحم من سبقونا إليك
اللهم الهمنا الشهادةَ عند الموت
اللهم اجرنا من النار
اللهم ارزقنا الجنة بغير حساب ولا جزاء
لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين
اللهم امين 🤲🤲🤲🤲🤲 ... 26
بدي اسئلك شو رأيك ب رجيم التمر و المي ؟؟
هل تمرين السكوات (السميث) يوقف الطول
عمري 14 عام . 8
يعني ممكن نمشي علي النظام بدون تغيير ونيجي كل جمعه مثلا ونعمل وجبة مفتوحة ؟
رد يااكابتن
اخي اني اللعب حديد نص ساعه كل يوم عادي لو اغير ارجو الرد بس اني عندي بس دنبل حديد يد
يعني أكدر انزل على هاي اللات 1
ويشرب ماء كتير
الغريب انى كنت 70 دلوقتى بقيت 74 نفسى اعرف فى ايه 8
اريد اشتري جهاز مشي تنصحني بي لو ابقة ع التمارين وشكرا الك ربي يوفقك💐💐🌸🌸🌸
ووزنى كان ٨٥ وحاليا ٨٠ 1
انا بعمل رجيم وبلعب رياضه علي ناطق معينة
امتا اكل قبل ولي بعد التمرين
واخلي 3وجبات ولي 2 احسن
عشان لو3وجبات الوجبة الاخيرة بقلها قبل النوم اعمل اية 1