Injuries are going to be a part of your fitness life if you follow any kind of serious exercise regime. That is something you have to accept.
നേരത്തെ ഞാൻ മസിൽ soreness നെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്..പൊതുവെ ഇഞ്ചുറിയും Soreness തമ്മിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്ക പെടാറുണ്ട്.
Let's dig into it deep !!!!
2:23 - Wrist Injury
3:50 - Ego Lifting
4:33 - Identify type of Injury ( എങ്ങിനെ തിരിച്ചറിയാം )
6:05 - Shoulder Injury
7:14 - Muscle Imbalance
8:15 - Lower Back Injury
10:12 - Recover from Injury
10:42 - Knee Injury
Thanks again !!!!! Cheers !!!
FIND Us 😍😍 👇👇
Facebook👉 : www.fb.com/FitnessMalayalamYoutubeChannel
Instagram 👉 : www.instagram.com/fitnessmalayalamofficial
Mail ID 📧 : fitnessndgadgets@gmail.com
Please don't forgot to LIKE 👍 & SUBSCRIBE ☝ !!!!