متبل شمندر او الماما غنوج صحي وسريع ومنظر ولا احلى عل السفرة Ireland

لمحبي الاكل الصحي جبتلكم اكله سريعه وسهله متبل ال شمندر او الماما غنوج 😁 . . والشمندر غني عن التعريف فيو كتييير فوائد واهمها انو علاج فقر الدم. و مصدر لحمض الفوليك، والفيتامينات b2، c، a إضافة إلى أنه غني بالبوتاسيوم والمغنيزيوم ومدر للبول. المكونات : ٥حبات بنجر . كوب لبن زبادي . عصير نصف ليمون. ٣ ملاعق كبيرة طحينة . ملح .. ثوم مهروس ٣حصص. لتزين اختياري : جوز . زيت زيتون . بقدونس . #healthy food ideas 5 beets. A cup of yogurt. Half a lemon juice. Salt. garlic. 3 tablespoonstahina sesame . food decoration olive oil . Walnut. parsley. كيك البرتقال الشهي /watch/UYh0Za0npVWn0 خلية النحل بالعجينة الملكيه /watch/opVIOIgUJbmUI بسبوسة /watch/EBgVr71ywdkyV ضيفوني عل انستغرام ب تنوروني 💟💟💟 https://www.instagram.com/p/B5goIQmle_V/?igshid=1unk5ksmnlc0w /watch/ECwev2UhvcGhe مسقعة الباذنجان الشهية

Category